Yoga Werk Online

Yoga-Werk Lüneburg

Yoga

„Stil ist nicht das Ende vom Besen“

Modern und lebendig wie das Leben ist auch mein Yoga-Stil. Im Kontrast zu den traditionellen Yogastilen unterrichte ich einen progressiven Yogastil (Symbiose aus Hatha, Vinyasa und Iyengar Yoga). Ich möchte, dass meine Schüler ein gutes Fundament bekommen, um ihren Mittelpunkt zu finden, damit sie befreit, ausgeglichen und glücklich sein können. Bewegung mit Ruhe und bewusstem Atem. Kraft und Stille. Freude und Humor.

Ich respektiere die Tradition, bin offen und praktiziere zeitgemäßes Yoga. Räucherstäbchen, OMs und Mantra-Singen wird man bei mir nicht finden. Auch auf der Matte authentisch bleiben! Geübt wird barfuß und in bequemer Kleidung. Matten sind vorhanden, dürfen auch mitgebracht werden. Ein Handtuch ist von Vorteil.

PERSONAL YOGA TRAINING

  • Mit Yoga beginnen und nicht gleich offene Kurse besuchen?
  • Yogapraxis vertiefen, körperliche und mentale Grenzen verschieben?
  • Durch Veränderung mehr Energie und Qualität in das Leben bringen?
  • Effizient und zielorientiert trainieren?
  • Trotz körperlicher Einschränkungen üben und schmerzfrei durchs Leben gehen?
  • Regelmäßig und ohne Termindruck trainieren?

Personal Training ist die ursprünglichste Methode Yoga zu lernen. Ein Schüler oder eine kleine Gruppe bis zu drei Schülern steht mir als Lehrerin gegenüber und lernt.
Diese Form ermöglicht es mir, das gesamte Wissen und alle Erfahrungen auf die Bedürfnisse des Schülers abgestimmt weiterzugeben.
Personal Yoga Training ist individuell und kann einen therapeutischen Schwerpunkt haben, der muskulären und skelettalen Beschwerden entgegenwirken kann.

Geübt wird barfuß und in bequemer Kleidung. Matten sind vorhanden, dürfen auch mitgebracht werden. Ein Handtuch ist von Vorteil.

Termine nach Vereinbarung, telefonisch oder per E-Mail:
Telefon: 0152-53984417
E-Mail: sandra@yoga-werk-lueneburg.de

Das Training findet dort statt, wo es am besten passt. In meinem Yogaraum, in angemieteten Räumen, im Sportraum Lüneburg, zuhause oder am Arbeitsplatz.

YOGA AT WORK

  • Das Betriebsklima verbessern und den Erfolg des Unternehmens erhöhen?
  • Zufriedene und gesunde Mitarbeiter?
  • Stress reduzieren und die Körperhaltung verbessern?
  • Yoga vor Ort im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung?

Gern können Sie mich für eine unverbindliche Probestunde in Ihrer Firma buchen!

Termine nach Vereinbarung, telefonisch oder per E-Mail:
Telefon: 0152-53984417
E-Mail: sandra@yoga-werk-lueneburg.de

Das Training findet dort statt, wo es am besten passt. In meinem Yogaraum, in angemieteten Räumen, im Sportraum Lüneburg (www.fabelhaft-cafe.de/sportraum-lueneburg/) oder am Arbeitsplatz. Übungsmaterial bis zehn Personen kann gestellt werden.

Geübt wird barfuß und in bequemer Kleidung. Matten sind vorhanden, dürfen auch mitgebracht werden. Ein Handtuch ist von Vorteil.

YOGA IM DREAMTEAM

  • Yoga üben zusammen mit Freunden oder Kollegen eine Auszeit vom Alltag in einer privaten Atmosphäre?
  • Spezielle Kurse oder Workshops für geschlossene Gruppen?
  • In Räumlichkeiten nach Wunsch?
  • Einmal oder mehrmals?
  • Einsteiger oder Fortgeschritten?

Termine nach Vereinbarung, telefonisch oder per E-Mail:
Telefon: 0152-53984417
E-Mail: sandra@yoga-werk-lueneburg.de

Das Training findet dort statt, wo es am besten passt. In meinem Yogaraum, in angemieteten Räumen, im Sportraum Lüneburg (www.fabelhaft-cafe.de/sportraum-lueneburg/), zuhause oder nach Wahl. Übungsmaterial für bis zehn Personen kann gestellt werden.

Geübt wird barfuß und in bequemer Kleidung. Matten sind vorhanden, dürfen auch mitgebracht werden. Ein Handtuch ist von Vorteil.

INSIDE FLOW YOGA

Fließende Bewegungen zur Musik: Die Musik führt den Atem und die Bewegung von einer Position zur anderen.

Ziel ist nicht die Position, sondern der Fluss der Bewegung. Inside Flow wurde von Young Ho Kim (Inside Yoga Frankfurt) entwickelt. Es ist eine dynamische Form des Vinyasa Yogas mit lauter Musik und viel Spaß – zu allen Musikrichtungen von Hip Hop bis Pop!

Termine nach Vereinbarung, telefonisch oder per E-Mail:
Telefon: 0152-53984417
E-Mail: sandra@yoga-werk-lueneburg.de

Das Training findet dort statt, wo es am besten passt. In meinem Yogaraum, in angemieteten Räumen, im Sportraum Lüneburg (www.fabelhaft-cafe.de/sportraum-lueneburg/), zuhause oder nach Wahl. Übungsmaterial für bis zehn Personen kann gestellt werden.

Geübt wird barfuß und in bequemer Kleidung. Matten sind vorhanden, dürfen auch mitgebracht werden. Ein Handtuch ist von Vorteil.

YOGA IN THE GREEN

Alle angebotenen Yogaveranstaltungen können in den Sommermonaten bei gutem Wetter auch draußen stattfinden.

Termine nach Vereinbarung, telefonisch oder per E-Mail:
Telefon: 0152-53984417
E-Mail: sandra@yoga-werk-lueneburg.de

Das Training findet dort statt, wo es am besten passt.

Geübt wird barfuß und in bequemer Kleidung. Matten dürfen gern mitgebracht werden. Ein Handtuch ist von Vorteil.

Thai Yoga Massage

Traditionelle Thai Massage besteht nicht nur aus dem Kneten und Dehnen der Muskulatur und Strecken der Gelenke, sondern auch aus dem Bearbeiten spezieller Massagepunkte entlang der unsichtbaren zehn Hauptenergielinien von insgesamt 72000 Energiekanälen, die im gesamten Körper verlaufen.

Wirkungen können sein:
  • Stressabbau
  • Fließen der Energie im Körper und Lösen energetischer Blockaden durch Akupressur der Linien
  • Wiederherstellen der Balance im Körper
  • Heilende Wirkung auf Organe
  • Entgiftung (Nieren-Blase-Schweißdrüsen-Lunge etc.)
  • Verbesserung der Blutzirkulation und des Lymphsystem
  • Stimulation und zugleich Beruhigung der Nervenenden unter der Haut
  • Schmerzlinderung durch Freisetzen von Endorphinen im Körper
  • Lockerung verspannter Muskulatur
  • Auflösen von Muskelverdickungen (auch Triggerpunkte genannt)

Termine nach Vereinbarung, telefonisch oder per E-Mail:
Telefon: 0152-53984417
E-Mail: sandra@yoga-werk-lueneburg.de

Die Massage findet dort statt, wo es am besten passt. In meinem Yogaraum, zuhause oder am Arbeitsplatz.

ÜBER MICH

Sandra Will

Sandra Will
geb. 1967 in Hamburg, verheiratet, eine Tochter, ein Hund

  • 2010 mit Yoga infiziert
  • 2012 Yogalehrerin
  • 200 std inside Yoga Ausbildung American Yoga Alliance RYS-200
  • 300 Std. Unit Yoga Hamburg 2014
  • 50 Std. Yin Yoga (Miriam Wagner) Hamburg 2014
  • 50 Std. Sen Sib Thai Massage Practitoner (M-Henning Gieß) Bremen 2014
  • 45 Std Teacher Seat Fortgeschritten (Barbara Noh) 2016 München
  • 50 Std Inside Flow (Inside Yoga) Frankfurt 2016
  • 100 Std. Personal Yoga Training (Inside Yoga) 2019 Frankfurt

LEHRTÄTIGKEIT

2012–2015 selbständige Yogalehrerin Yoga-Werk-Lüneburg
2015–2020 Yoga Connection Lüneburg
seit 2016 Leuphana Hochschulsport Yoga für Bedienstete und Studenten

seit Dezember 2018 Olympic Fitness Lüneburg

YOGA ALS GESCHENK?

Als Wertgutschein für alle angegebenen Leistungen oder als Veranstaltung zum Geburtstag, Jubiläum oder privatem Fest.

Wünsche und Buchungen telefonisch oder per E-Mail:
Telefon: 0152-53984417
E-Mail: sandra@yoga-werk-lueneburg.de

PREISE / GUTSCHEINE
1 x Yoga 14,00 Euro im Dreamteam (mind. 4 Personen)
3 x Yoga 39,00 Euro im Dreamteam (mind. 4 Personen)
10 x Yoga 120,00 Euro im Dreamteam (mind. 4 Personen)
1 x Personal YOGA Training 60 Min 85,00 Euro (bis 3 Personen)
Preise für Firmen nach Vereinbarungen

Schüler, Studenten erhalten eine Ermäßigung von 20 % auf 10er, 3er und 1er Karten

Thai Yoga Massage 1 Std. 65 Euro
Thai Yoga Massage 2 Std. 120 Euro

RETREATS

4-tägiges Yoga- und Entspannungs-Retreat
auf MONTE DO SUL an der Westalgarve
vom 13. Mai 2021 bis 17. Mai 2021.

Flyer Download

Kontakt

Impressum

Sandra Will
Fasanenweg 10
21337 Lüneburg
Telefon: 04131/407819
Mobil: 0152/53984417
E-Mail: sandra@yoga-werk-lueneburg.de

Foto: Kirsten Köhler Photography